昨日は朝の一番風呂。
連休の前の人がいない時間を狙って、温泉〜サウナ〜水風呂〜休憩のセットを繰り返し、疲労回復、ストレス解消、血行促進、自律神経のバランスを整える。
一日中書き物、読み物の生活で目首肩に負担がすごいのでホントにこれが効く。
ここの良いところ、ジョギングで一時外出ができること。
近所の大きな公園の神秘的な森を汗だくジョグ。
そしてまた温泉〜サウナ〜水風呂。最後はぬる湯で交感神経を優位し、心を緩め免疫力を高め終了。
日々の心身の小さな不具合はこれの数時間で解消。
今朝はふと、コロナが小康状態だったときに数人で鮨の名店「匠 達弘」さんを貸し切っての誕生日会に声をかけていただき一献したことを思い出し一筆。
素晴らしい仕事。
心に響く人、物、時間は書きたくなる。
「一言芳恩」。
先輩、友人、仕事関係者。
いろいろと声をかけていただけることに感謝して、また返していけるよう邁進。
