ボクシングを始めて間もなく半年。
ちっとはマシになったのかな。
でも身体のことはずいぶん考えるようになった。
ストレッチから始まって、ステップ、シャドー、
サンドバック、ミット（この辺りでかなりヘトヘト）、
サンドバックと続く。汗は滴り落ち、シャツは
汗を吸い重くなる。グローブを外し、バンテージを
取って筋トレ。腕立て、腹筋、背筋を約100回づつ
ロープ、エアロバイクを七分間あとは日によって
他のトレーニングを取り入れる。
で、クールダウンをして終了。これが一回のメニュー。
かなりヘタレなメニューですが、疲れる。
練習後、計量室から愛を込めて。計りに乗って計測中。
そうとうに汗くさいですが。
となれば、ビールがうまいに決まってるじゃん。
「ハマグリの酒蒸し」と最近のヒット作「アジのユッケ」。
夏っぽく、かつヘルシーに一献。
