この寒さで腰痛がヤバそうな兆し。
そんな訳で今日の全国ひとり戦略会議室。
実家の帰りに「スパジアムジャポン」。
平日の朝10時前にも関わらず寒空の下、長蛇の列。
我慢弱いワタシですが風呂ためなら大人しく並びます。
よくもこれだけの人が平日の朝から東久留米に集まります、 立地の悪さを理由にする前に、能動的思考から導きだすやり方を、待ちながら考えた。
答えから導くという算式だな。 場所ありきではなく、モノやヒトありき。
そうこうしてるうちに湯殿にドボン、思考を忘れた。
サウナ好き用語に「ととのう」という言葉がある。 ランナーズハイのようなもので βエンドルフィンが出て気持ちよくなる状態。 定義や、やり方はけっこうまちまちなんだけど俺流「ととのう」は、 サウナ6分→水風呂1分→休息1分。これを5セット連続で行う。 （今日は時間もあったのとサウナ室のテレビがスパイスカレー特集番組だったので8セット） 最後の方は熱さも冷たさも感じなくなりスゥーとしてくる。 キマッてくるのだ。
血流も良くなり、老廃物も抜け、肩こりや腰痛も緩和される。
入浴後は心身をゆっくりソファで休めてノートとタブレット広げて戦略会議。
並ぶほど混んでもそこは関東最大級の広さ、館内はそこまででもなく、 泉質、設備、清潔さ、コスパ、食事、サービスも良く、トップクラスも風呂屋。wifiも完備。
午後もまた「ととのえ」て新しいイメージを捉えます。
