書画家 高野こうじ 公式blog

書道、アートの作品を中心に日々感じたことを綴る

食と運動、シンプルに身体を絞る、

7月の仕上げ

今月は良い状態で制作するために幾つか課すことを月初に決めまして。 そのひとつ、食と運動。 闘う身体作り。 白米、大好きなうどんなど白い炭水化物は10日に一度、 ご飯的なものはオートミールにして、あとは蕎麦。 これまた大好きなラーメン、揚げ物、餃子…