地元早朝ラン。 母校の小学校前で足を止め、呼吸を整える。 10月から毎日継続してる10分から20分の呼吸法。 創造性、集中力を高め、感情をコントロールする前頭前野の活性化 不快や怒りの元となる扁桃体の抑制。 運動と呼吸で整える。 結局は小さいことを重…

昨夜は下北沢「ろくでもない夜」というライブハウス、盟友たちのライブへ。 会場には思いがけぬ懐かしい再会を含め仲間がたくさん。 この雰囲気、バンドで夢を追っていたときみたいで懐かしい。 まずはRANT&RAVE、20年振りくらいの再結成。 トップにして会場…

昨日は大書の個人レッスン。 いつも複数名様が多いのでこれも新鮮。 深部へと問い、 表現力を磨き上げる。 この作業が個を解き放ち、ただひとつの作品を生み出す。 作品もそうですが、 表情が変わってくる。 それが嬉しい。 書道はマインドフルネス。 とらわ…

突破するために 渾身の力が必要。 集中力、想像力、閃き、それを全てつぎ込むからその反動も大きい。 それを賭してまでやる喜びがあるから突破を考える。 「書は心画なり」 中国前漢の文人、揚雄の言葉。 その時代から書はその人、心が映し出されるものであ…

いや、雨だろうが、ハプニングにより出番10分前着（これは反省）だろうが関係ない、 本当に熱い、盛り上がる、繋がる一日でした。 急遽予定変更となった館内での開会式、土曜の朝10時にも関わらず たくさんの人が集まってその熱気の中で揮毫させていただきま…

雨天につき開会式大書揮毫、午後の書き下ろしとも校内ひいらぎにての開催となりました。 何十回と出させていただいておりますが、 スタートから終日屋内は初めて。 色紙、ポストカードたくさん用意しましたが、急遽の変更とこの雨で例年のような行列にはなら…