苦しくも愉快な食生活改善は続く。昨日は作業に没頭。食事はあり合わせですまそう、としてもチンとはいきますまい。健康第一。イカの一夜干しと赤唐辛子の炒め物。キノコの酢の物、もやしのナムル、春菊の黒ごま和え、長芋の浅漬け。玄米ご飯と生のりの味噌…
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