起き抜けに一番出汁をひく。昼はその出汁で味噌汁、ご飯は十穀米ともち麦のブレンド。出汁に使った昆布と鰹節は乾煎りしてふりかけに、野菜は自家栽培のもので。旨い。でもね、俺はカップラーメンも、スナック菓子も炭酸飲料も好きだしマーガリンやランチパ…
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