最近身体がバキバキなので 昨日はストレッチもトレーニングもサボり 昼からカフェでビール。 天気も良く、たまりません。 無理な体勢で書くことも多く腱鞘炎もバキバキだったので 夜は頂き物でレモンサワー。 時計回りに、昼のカフェで頂いたパルマのプロシ…