サッカーの本田圭祐選手やMLBのイチロー選手もいい準備をすることを心がけていると聞いたことがある。精神、肉体、イメージ。これ本当に準備が大切。早起き習慣に変えたのも、この「準備」のため。平日はルーティンを守る。朝5時から遅くても7時までには起き…