最近ジムの時間帯を朝イチにしてみた。暖かくなってきたし、何より一日が活動的になる。いい感じにエンジンがかかるわけです。今朝もランニングマシンで汗をかき、シャドーボクシング、筋トレ、バイシクル、最後は露天風呂＆サウナ。仮眠室で少しばかり読書…
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